Como sou uma eterna poetisa, irei começar explicando o que é a terapia através de uma frase de Carl Jung:
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana."
Estou aqui para lhe dizer o que você não irá encontrar no Google, a terapia é muito mais que uma ciência, é o encontro de almas, um olhar que fala, um ouvir que transforma.
Vivemos em uma sociedade positivista, onde ser feliz e aceitável é estar sorrindo o tempo todo, mascarando o sofrimento e a busca por sua verdade. E porque é tão difícil essa busca do encontro consigo mesmo? É muito parecido com o nascimento de um bebê. O mesmo vive 9 meses no ventre de sua mãe, temperatura confortável, alimento adequado, tudo perfeito e de repente é arrancado do seu conforto perfeito para um novo mundo, onde deverá aprender a respirar, sentir a amplitude de novos sons, cheiro, toque.
É... compreendo o choro de um recém nascido. Simbolicamente esse encontro consigo mesmo é renascimento, um reconhecer-se e muitas vezes isso requer ressignificar crenças, comportamentos, hábitos, sair do cômodo e confortável.
Nascer é sofrimento para a criança que sai do seu conforto perfeito e renascer não deixa de ser o mesmo, só penso que o sofrimento é duplicado, pois diferente do bebê, o renascimento é consciente.
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Não existe uma resposta pronta e nem mágica para lidar com o sofrimento, só existe uma forma e conforme já dizia Jung:
“O sofrimento não pode ser rejeitado.”
O sofrimento é crescimento, não podemos ignorá-lo de forma alguma, devemos aceitá-lo e utilizá-lo como possibilidade de aprendizado em nossa jornada. Conforme Jung: A felicidade perderia seu significado se ela não fosse equilibrada pela tristeza. Uma forma de lidar com o sofrimento e transformá-lo em forças de luta é: Acolhê-lo; Observá-lo;
Aprender com ele. Na maioria das vezes, quando somos envolvidos pelo sofrimento, temos a tendência de fugir. Na realidade, tal atitude é uma tentativa frustrada de escapar da realidade.
A Terapia é esse renascimento, um processo cuidadoso e responsável, onde você não estará sozinho, sendo o terapeuta aquela pessoa que lhe auxiliará na ampliação de sua visão sobre si e sobre aquilo que lhe cerca em busca do seu equilíbrio e bem-estar.
Finalizo com outra frase de Carl Jung:
“O que negas te subordina. O que aceitas te transforma.” (Carl Gustav Jung).
Texto: Psicóloga Aline Vicente CRP 12/20020
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Psicóloga e neuropsicóloga · CRP 12/20020
Sócia proprietária da PsicoVivendo, psicóloga perita credenciada à Polícia Federal e ao Detran, pós-graduada em Neuropsicologia e em Psicologia do Trânsito, com foco em avaliação neuropsicológica online de adultos. Conduz avaliações neuropsicológicas e psicológicas, incluindo psicotécnico para porte e posse de arma, CNH e aviação, com atenção à história, ao contexto e à singularidade de cada pessoa.
