A ansiedade é um sentimento comum e normal em seres humanos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, os brasileiros são o povo mais ansioso. No entanto, quando esse comportamento ansioso começa a prejudicar o seu dia a dia e o seu cotidiano, é um alerta para procurar ajuda profissional.
Os Sintomas da Ansiedade
A ansiedade pode causar vários sintomas físicos e emocionais. Alguns dos sintomas comumente associados à ansiedade incluem:
- Respiração ofegante
- Fala acelerada
- Palpitação do peito
- Sensação de tremer
- Roer unhas
- Tonturas
- Desmaios
- Enxaqueca
- Irritabilidade
Se você sente esses sintomas com frequência e eles estão prejudicando sua vida diária, é importante procurar um profissional para investigar a natureza da sua ansiedade.
A equipe da PsicoVivendo pode ajudar. Atendimento em Penha/SC e online, com psicologia, psiquiatria e avaliação.
Transtornos Relacionados à Ansiedade
Existem vários transtornos relacionados à ansiedade que podem afetar as pessoas. Alguns exemplos desses transtornos incluem:
- Ansiedade social
- Ansiedade generalizada
- Transtorno obsessivo-compulsivo
- Transtorno do pânico
- Transtorno de acumulação
É importante dar nome e forma para aquilo que você está sentindo, pois a partir do momento em que você reconhece e entende o que está acontecendo, você pode assumir o controle da situação. Procure estratégias e formas de lidar com a ansiedade, pois isso faz parte de um momento que você está vivendo, não define quem você é.
Se você precisar de ajuda ou conhece alguém que precisa, fique à vontade para entrar em contato conosco através do nosso WhatsApp 47 32400805.
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