Psicoterapia

Mas afinal, o que é a psicoterapia?

 

A psicoterapia consiste em uma conversa entre o psicólogo e o paciente, durante esta conversa o psicólogo utilizará inúmeras técnicas e metodologias para compreender aspectos do paciente que este mesmo pode não ter percebido ou mesmo pode ajudar o paciente a lidar com questões que este conheça, mas que não consegue lidar sozinho.

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Parte do dever do psicólogo é tratar as questões trazidas pelo paciente com empatia e cuidado, assim como possuir um conhecimento específico sobre a vivência e psicológico humano ou se dedicar no estudo de temas que desconheça para ajudar o seu paciente, existem diferentes tipos de abordagens na psicoterapia e é importante que o paciente se sinta confortável com a abordagem utilizada pelo seu psicólogo e a forma como a interação entre ambos acontecerá.

E quais assuntos podem ser tratados na psicoterapia? A psicoterapia não serve apenas para questões específicas e complexas, muito pelo contrário, ela pode ser uma ferramenta utilizada no dia a dia do paciente mesmo antes que os problemas ou condições que este possua se tornem mais graves.

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Existem técnicas psicológicas para lidar com estresse, nervosismo, raiva, luto, tristeza e inúmeros outros sentimentos tão comuns, a conversa empática e sem julgamento também pode auxiliar com a frustração, a auto cobrança, traumas menores e muitos outros, basicamente a psicoterapia pode servir para auxiliar na vida humana como um todo, fortalecendo a saúde mental do paciente e o tornando mais confiante.

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Porém por vezes o paciente precisará de tratamentos para condições ou transtornos específicos, estas são demandas de tratamento que devem ser tratadas com psicólogos ou agentes de saúde especializados, como depressão, Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), transtorno de ansiedade, estresse pós-traumático e ainda muitos outros.

E quando se deve considerar a psicoterapia? A psicoterapia é indicada à todos, não importando a sua idade ou fase da vida, mesmo que a pessoa não sinta que questões psicológicas estão atrapalhando o seu dia a dia ir ao psicólogo irá auxiliar no fortalecimento de sua saúde emocional e mental, tornando-a mais capaz de lidar com questões complexas posteriormente.

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A psicologia traz um benefício imensurável para a sociedade e atualmente seu uso é amplo até mesmo em empresas, escolas, atividades esportivas e outros, ela pode ser feita individualmente ou em grupo, tratamento psicológico pode ser encontrado até mesmo gratuitamente pelo SUS ou em planos de saúde.