A resposta curta
Você pode procurar terapia quando um sofrimento persiste, relações se tornam difíceis, mudanças pesam mais do que consegue carregar ou deseja compreender melhor seus próprios padrões. Não é preciso esperar uma crise nem saber nomear tudo o que sente.
O sofrimento nem sempre é visível
Há pessoas que continuam trabalhando e cumprindo compromissos enquanto vivem ansiedade, exaustão, luto ou solidão. O fato de conseguir funcionar não diminui a importância do que estão sentindo.
O que acontece na primeira conversa
O profissional escuta sua demanda, explica o funcionamento do atendimento e combina com você os próximos passos. Você pode falar no seu tempo e perguntar sobre sigilo, frequência e forma de trabalho.
Como dar o primeiro passo
Uma mensagem simples é suficiente: “Gostaria de começar psicoterapia”. Nossa equipe pode apresentar as opções online e presencial, horários e profissionais disponíveis.